Сантин (яп. 三戦, катакана: サンチン) — это фундаментальная дыхательно-медитативная форма (ката), глубоко изучаемая в таких стилях каратэ, как Кёкусинкай, Годзю-рю, Уэти-рю, Рюэй-рю, Иссин-рю, Сито-рю, Хонсин-рю и Кусин-рю. Эта уникальная форма является не просто набором движений, а целостной системой развития духа и тела, закладывающей незыблемый фундамент для любого практикующего.
Ката Сантин имеет китайское происхождение: аналогичные по названию и структуре комплексы начального уровня изучаются в стилях ушу провинции Фуцзянь. На Окинаву эта ката попала в конце XIX века благодаря мастеру Канрё Хигаонне, патриарху стиля Наха-тэ. Хигаонна долго обучался ушу в Фучжоу и, вернувшись на Окинаву, передал знания ученикам, среди которых был будущий основатель Годзю-рю Тёдзюн Мияги. Ката Сантин стала самой важной частью системы Мияги. Позже основатель Кёкусинкай Масутацу Ояма, также изучавший Годзю-рю, включил эту мощную кату в свою программу.
Технический арсенал Сантин включает строго определенные базовые элементы:
Сантин-дай-ити (Канрё Хигаонна). Удары наносятся кончиками пальцев (нукитэ). Схема передвижения: три шага вперёд, разворот, снова три шага вперёд и разворот. Вдохи и выдохи здесь жестче, чем во втором варианте.
Сантин-дай-ни (Тёдзюн Мияги). Удары наносятся кулаком (сэйкэн). Схема передвижения отличается: три шага вперёд и три шага назад, а дыхательные циклы мягче и контролируемее.
Все элементы ката выполняются с изометрическим напряжением, жестким силовым дыханием и полнейшей сосредоточенностью. Тело практикующего в этот момент напоминает слаженно работающие инженерные системы: каждый мускул, сустав, вдох и выдох подчинены единой цели создания непробиваемой структуры. Подобно тому, как в строительстве все несущие элементы должны функционировать в гармонии для выдерживания нагрузок, тело каратиста во время Сантин превращается в монолит, способный отразить любую атаку.
Важность формы лучше всего описывает сам Тёдзюн Мияги: «Ката Сантин следует выполнять по 30 раз в день; если бы кто-то отрабатывал это ката всю свою жизнь, то у него практически не было бы необходимости учить что-либо ещё — в Сантине есть всё». Эта форма содержит ключи к развитию силы, выносливости и несгибаемого духа.